Aplikasi Pemanasan dan Fleksibilitas Efektif
Aplikasi "Warmup exercises - flexibility training" menawarkan 39 latihan pemanasan dan peregangan yang dirancang untuk semua kelompok otot. Dengan instruksi audio, video, dan teks yang mendetail, pengguna dapat meningkatkan fleksibilitas mereka dengan cara yang terstruktur. Aplikasi ini juga menyediakan tiga rencana peregangan dengan tingkat kesulitan yang berbeda, sehingga cocok untuk berbagai tingkat kebugaran. Setiap latihan dirancang untuk menargetkan kelompok otot tertentu, memungkinkan pengguna untuk mempersiapkan diri sebelum melakukan aktivitas fisik lainnya.
Fitur tambahan termasuk pelatih virtual yang akan memandu dan memotivasi pengguna selama sesi latihan, serta sistem statistik untuk melacak kemajuan latihan. Notifikasi yang kuat membantu pengguna untuk tetap konsisten dalam melakukan latihan pagi. Dengan kemampuan untuk membuat latihan sendiri, aplikasi ini mendukung pengguna dalam membangun kebiasaan gaya hidup sehat dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
